佛光大学 乐活产业学院

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2019「迎向健康 活力宜兰~四季健走好生活」

  • 2019-04-29
  • lohas 网站管理员
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健走是全球公认最方便、最大众化、最容易养成习惯的入门运动,可充分融入日常生活中,无需花钱、适合男女老幼、随时随地皆可进行,不需特殊装备,只要穿着轻便服装、运动鞋,并记得「抬头挺胸缩小腹、双手微握放腰部、自然摆动肩放松、迈开脚步向前行」健走小口诀,即可将健走融入于生活中。

108年我们将宜兰四季之美与健康元素融入健走活动中,因此规划了宜兰县四季(春之行、夏之旅、秋之游、冬之趣)健走活动,邀请乡亲朋友们一同来参加四季「健康飨宴」,不同的季节变换主题,让每场健走规律的节奏添加有趣变化,新的一年一起身体力行,为「健康」做一件事,一起迎接美好的健康生活。
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以上资料由宜兰县政府提供